Cos’è il Life Pump ?
- Il Life Pump è una tecnica di fitness ideata in America nel ’98 e si basa su 2 principi:
- Equilibrio, gli esercizi sono volti a far lavorare sia i muscoli agonisti che gli antagonisti in armonia, in modo da non creare squilibri di carichi e affaticati eccessivi.
- Progressività, gli esercizi hanno un andamento progressivo, iniziando e terminando ad intensità graduali.
A cosa serve il Pump?
- Il Life-Pump permette in sintesi di migliorare il tono muscolare e il rapporto fra masse magre e masse grasse mettendole in giusta armonia.
- Tre allenamenti a settimana possono migliorare notevolmente lo stato di tonificazione e forma e raggiungere in breve tempo ottimi risultati.
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